Basisgruppen

Wal

Dies ist die Einsteiger-Gruppe des Schwimmklub Widnau. 
Ziele: Erlernen der Kernbewegungen in allen Schwimmlagen, 1 Training pro Woche
Anlässe: Klubmeisterschaften

 

Delfin

Die Delfingruppe ist für Fortgeschrittene aus der Walgruppe geeignet. Die Kinder werden auf den Übertritt in eine Speed (Wettkampf-) oder Fun-Schwimm-Gruppe vorbereitet.
Ziele: Erlernen der Kernbewegungen aller Lagen und der technischen Elemente wie Startsprung, Wenden,  1-2 Trainings pro Woche 
Anlässe: Klubmeisterschaften, kleinere Wettkämpfe

  

Wettkampfgruppen

Speed C / Speed C-Kids

In dieser Gruppe trainieren unsere jüngsten Wettkampfschwimmer und bereiten sich auf die Kidsliga und andere erste Wettkämpfe vor. 
Sie werden schwimmtechnisch und mental auf den Wettkampfsport vorbereitet.
Ziele: Verbessern der Kernbewegungen und technischen Elementen in allen Schwimmlagen, 2-3 Trainings pro Woche, 1 Trainingslager
Anlässe: Klubmeisterschaften, Kidsliga, Nachwuchswettkämpfe

Speed B

Diese Gruppe stellt das Nachwuchswettkampfteam. 
Die jungen Schwimmer werden technisch und mental gefördert und auf Wettkämpfe vorbereitet.
Ziele: Schwimmen als Wettkampfsport, optimieren der technischen Fähigkeiten in allen Schwimmlagen, Verbesserung im konditionellen  Bereich, 4-5 Trainings pro Woche, 2 Trainingslager
Anlässe: Klubmeisterschaften, Teilnahme an regionalen Meisterschaften und ausgesuchten Meetings

Speed A

In dieser Gruppe schwimmen unsere Leistungsportler.   
Ziele: Schwimmen als Leistungsport. Optimieren der technischen, konditionellen und mentalen Fähigkeiten im Wasser und an Land. Qualifikationen für schweizerische Meisterschaften, Qualifikationen fürs regionale Nachwuchskader. 
5  Trainings pro Woche + 1-3 individuelle Einheiten, 2-3 Trainingslager
Anlässe: Klubmeisterschaften, Teilnahme an regionalen und nationalen Meisterschaften, ausgesuchte internationale Meetings

 

 

Fun-Gruppe

Fun B

Diese Gruppen ermöglichen Kindern den Schwimmsport einmal in der Woche in einen qualitativ guten Training auszuüben und ihre schwimmtechnischen und konditionellen Fähigkeiten zu verbessern.
Ziele: Schwimmtechnik verbessern, Spass am Schwimmen, Teilnahme an Klubanlässen und